Практичний Курс “Конфлікти у родині: кроки, як прийти до гармонії”

Програма курсу

Конфлікти в сім'ї: практичні кроки до гармонії

Ця програма допоможе учасникам курсу зрозуміти природу конфліктів та навчитися ефективно їх вирішувати, зміцнюючи сімейні відносини.

Урок 1

(Лекція): Що таке конфлікт, і чому він виникає?

Поняття «конфлікт». Ви розберете типи конфліктів: конструктивні та деструктивні. Також ви проаналізуєте основні причини конфліктів в сім'ї.

Урок 2

(Практика): Діагностика емоційного стану та вивчення особистісних особливостей

Заняття допоможе учасникам краще пізнати себе, свій емоційний стан та побачити свої сильні та слабкі сторони.

Урок 3

(Лекція): Вплив вікових криз на виникнення конфліктів (за Е. Еріксоном)

Огляд вікових криз за Е. Еріксоном та розбір конфліктів, що можуть виникати через вікову кризу, яку переживає особистість.

Урок 4

(Практика): Вплив вікових криз на виникнення конфліктів

Заняття допоможе учасникам краще зрозуміти, як вікові кризи впливають на поведінку та конфлікти, і навчитися ефективно підтримувати близьких на кожному етапі життя. Розбір прикладів конфліктів, пов’язаних із віковими кризами.

Урок 5

(Лекція): Стрес та його взаємозв'язок із виникненням конфліктів

Поняття «стрес».
Ви дізнаєтеся як правильно застосовувати управління стресом у конфліктних ситуаціях. Поговоримо про техніки профілактики та подолання стресу.

Урок 6

(Практика): «Подолання стресу»

Ознайомившись та використовуючи 4 практики подолання стресу, учасники зможуть не лише знизити поточний рівень стресу, але й навчитися справлятися з ним у майбутньому та допомагати близьким.

Урок 7

(Лекція): Фрустрація в кризах та їх взаємозв'язок із виникненням конфліктів

Поняття «фрустрація».
Ми розберемо види реакцій на фрустрацію та способи подолання фрустрації.
Також висвітлимо поняття «криза» та її подолання. Проаналізуємо взаємозв'язок критичних станів з виникненням конфліктів.

Урок 8

(Практика): «Подолання фрустрації»

Ознайомимося та попрактикуємо 6 вправ для подолання фрустрації. Заняття допоможе учасникам навчитися справлятися з фрустрацією та розвинути навички емоційної саморегуляції та гнучкості мислення.

Урок 9

(Лекція): Динаміка конфлікту та дії учасників конфлікту

Поговоримо про динаміку конфлікту та різні стратегії поведінки учасників конфлікту. Також розберемо тактики поведінки учасників конфлікту та коли ці тактики доречно застосовувати.

Урок 10

(Практика): Тренінг «Апельсин»

Практичний розбір сімейного конфлікту, запропонований експертом курсу, з акцентуванням на те, які стратегії застосовують учасники. Заняття допоможе учасникам ідентифікувати стратегії поведінки та сформує навичку конструктивного вирішення конфлікту.

Урок 11

(Лекція): Внутрішньоособистісний конфлікт як причина виникнення конфліктів в сім'ї.

Поняття «внутрішньоособистісний конфлікт». Розберемо способи подолання внутрішньоособистісних конфліктів та як вони впливають на конфлікти в сім’ї та оточенні.

Урок 12

(Практика): Дослідження внутрішньоособистісних конфліктів

Спеціальні практичні вправи допоможуть учасникам ідентифікувати наявність внутрішньоособистісних конфліктів, проаналізувати свої власні особливості та навчитися ефективно долати внутрішньоособистісні конфлікти.

Урок 13

(Лекція): Механізми психологічного захисту

Поговоримо про основні види механізмів психологічного захисту.
Ви проаналізуєте вплив психологічних захистів на наше життя та до яких наслідків вони можуть призвести.

Урок 14

(Практика): Як розпізнати психологічні захисти

Заняття допоможе учасникам зрозуміти, як працюють психологічні захисти. Ви попрактикуєтесь усвідомлено та ефективно розпізнавати їх у себе та інших і застосовувати ці захисти у складних ситуаціях.

Урок 15

(Лекція): Невротичні потреби та їхня роль у сімейних конфліктах

Види невротичних потреб. Ви дізнаєтеся як невротичні потреби особистості призводять до конфліктів в сім'ї та розберете життєві приклади таких ситуацій.

Урок 16

(Практика): Як спілкуватися з особистістю з невротичною потребою

Практичні поради як спілкуватися з особистістю з невротичною потребою.
За допомогою життєвих прикладів Ви краще зрозумієте людей з невротичними потребами та зможете розвинути навички конструктивного спілкування.

Урок 17

(Лекція): Емоції та їх роль у конфліктах

Поговоримо про вічне: як емоції впливають на поведінку та як управляти гнівом та роздратуванням. Окремо розберемо специфіку спілкування з «наркоманами гніву».

Урок 18

(Практика): Виявлення прихованих емоцій, страхів, бажань та особистісних особливостей

Заняття допоможе учасникам виявити свої приховані емоції, страхи, бажання та внутрішні особливості, а також допоможе усвідомити власну типову поведінку у конфліктах.

Урок 19

(Лекція): Ролі у конфлікті

Поговоримо про ролі жертви, рятівника, переслідувача. Трикутник Карпмана. Розберемо методи виходу з деструктивних ролей.

Урок 20

(Практика): Поведінка у конфлікті

Метод “Казкотерапія”. Заняття допоможе учасникам зрозуміти чому вони програють у відносинах той чи інший сценарій, навчитися усвідомлювати свої емоції, розвинути навичку «Я-висловлювань», висловлювати свої почуття без звинувачень, знизити рівень конфліктності, покращити якість спілкування, підвищити емпатію, створити атмосферу взаєморозуміння та розвинути грамотність, що ефективно позначиться на зміцненні стосунків, зокрема в сім'ї.

Урок 21

(Лекція): Комунікація як ключ до вирішення конфліктів

Конфліктогени спілкування як фактор виникнення деструктивних конфліктів у сім'ї. Обговоримо правила безконфліктного спілкування в сім'ї. Ви дізнаєтесь як правильно застосовувати активне слухання та емпатію під час спілкування.

Урок 22

(Практика): Подолання конфліктогенів спілкування

Заняття допоможе учасникам навчитися нівелювати конфліктогени та використовувати конструктивні форми спілкування, що благотворно вплине на зміцнення стосунків, зокрема в сім'ї. Ви застосуєте спеціальні практики для активного слухання та розвитку емпатії.

Дізнатися деталі

Справжні відгуки тих, хто вже пройшов навчання на курсі

Маріє, вітаю Вас!

Я вдячна долі за те (і собі, за те, що обрала саме Ваш курс🙈), що вона познайомила мене з таким неймовірним викладачем і я можу стверджувати, що Ви професіонал своєї справи. Більше того, Ви чудова людина, з якою мені було дуже затишно та приємно займатися і спілкуватися🙌
Ваші лекції дійсно були найцікавішими з усіх програм з психології які я проходила (без краплі перебільшення) і, у практичному плані, найкориснішими. Окремо дякую Вам ще й за величезну кількість прикладів, серіалів, фільмів та книжок, які Ви згадували - усе це робило навчання ще цікавішим👀
Ще раз дякую Вам та бажаю гарного, спокійного та мирного дня🤍

Марія Ч.

Курс "Психологія конфлікту" від Марії Кононець став для мене справжнім відкриттям. Це була захоплива подорож у світ психології, яка залишила по собі яскраві враження та цінні навички.
Марія вміє не лише чудово пояснювати теорію, а й робити навчання живим і практичним. Реальні історії, цікаві приклади, вправи, які допомагали зрозуміти, як усе це працює в житті, – завдяки її підходу матеріал не просто запам’ятовувався, а ставав частиною нашого мислення.
На лекціях завжди було легко й невимушено: ми разом обговорювали, сперечалися, шукали рішення. Після кожного заняття залишалося відчуття натхнення й бажання дізнаватися ще більше. Це той рідкісний випадок, коли справді шкода, що курс закінчився.

Вероніка

На курсі Психологія конфлікту, Марія пояснює складні теми простими словами, наводячи дуже багато життєвих прикладів, що допомагає краще провести паралель з власною ситуацією. Заняття проходять легко і невимушено, завжди з хорошою атмосферою і навіть найскладніші теми стають доступними та дуже цікавими. Уже після першого тижня мені вдалося зрозуміти причини власних негативних реакцій і, поговоривши з чоловіком, ми зрозуміли першопричину непорозумінь, які виникали. Це уже тоді вплинуло і на повернення довірливих стосунків у нашій сім’ї❤

Марина Дуброва

Марія Кононець дуже сподобалася як експерт, наводить гарні приклади, дуже доступно та цікаво пояснює, загалом дуже подобається її підхід такий легкий і не нав'язливий, має цікаві історії та видно, що багато досвіду за спиною. Мені особисто була цікава тема конфліктів на роботі, і я отримав конкретні кроки для вирішення різних типів конфліктів між співробітниками та підрядниками. Дякую!

Єгор

Дуже сподобався курс! Матеріал поданий настільки цікаво й захопливо, що кожен урок пролітає непомітно. Дуже подобається, що Марія не просто розповідає теорію, а наводить реальні життєві приклади, які допомагають краще зрозуміти суть конфліктів і способи їх вирішення. Цікаво було дізнатися багато нового не тільки з психології, а й про міжнародні процеси, культуру, суспільство. Дуже дякую за такий курс! 🌷🌷🌷

naaastya

Я вважаю, що Марія Олександрівна дуже цікавиться своїм предметом (психологія конфлікту ), тому її лекції є живі, цікаві та корисні для мене. Її лекції не відчуваються, як чергова книга з психології, дуже пізнавальний матеріал

Dana Abakshina

Кононець Марія вражає своїм професіоналізмом. Вона подає матеріал не лише зрозуміло, а й із захопливими реальними прикладами, що допомагає краще засвоювати знання. На лекціях ми були залучені до дискусій, Марія ставить цікаві запитання та пропонує різні завдання. Завдяки її підходу навіть складні теми сприймаються легко, а бажання глибше вивчати психологію конфлікту тільки зростає)

Daiana

Кононець Марія — чудова викладачка курсу психології конфлікту, яка подає матеріал структуровано, зрозуміло і з практичними прикладами. Курс був цікавим та інформативним, багато уваги приділялося цікавим кейсам і технікам вирішення конфліктів. Сподобалося, що Марія заохочувала нас до дискусії, обговорення та розбору прикладів, що зробило навчання не просто теоретичним, а й прикладним. Також було цікаво що люди зібралися різні і ми могли розгялнути різні погляди один одного на одну й ту саму ситуацію Загалом курс залишив позитивне враження і дав корисні знання, які можна застосовувати в житті.

Света